【レーシック知識】安全性の高いレーシック手術


【レーシック知識】安全性の高いレーシック手術ブログ:2018年01月29日


「食べること」と「食べないこと」では
どちらの方が痩せるでしょうか?
…という質問をしたら、ほとんどの人は、
「食べないこと」と答えるでしょう。

おいらも昔は、そう思っていました。
実際、食べなければ、
2日みっかで
3`〜3`は簡単に痩せますからね。

この思い込みから、
多くの人は食べない減量を始めます。
そして、すぐに痩せ始めます。
当然ですよね。
体にエネルギーを入れずに、どんどん使うのですから…

しかし、人間の体は良く出来ていて、
体に蓄えていたエネルギーが突然減り始めると
エネルギーの節約が始まり、入ってきた食べ物から少しでも
エネルギーを取り込もうとし始めます。

このため、徐々に痩せにくい体に変化し、
一生懸命に減量しても、
体重の減らない時期が始まります。
これが、停滞期の正体なんです。

さらに、十分にご飯を食べていないと、
栄養不足にもなってしまいます。
炭水化物などの消化は、
色々な栄養素が複雑に絡み合って行われているので、
栄養が不足していると、消化が十分に行われなくなるんですよ。

だから、
ちょっとしか食べていないのに、
体重が増えるという現象が起こるのです。

好きなスナック菓子も食べられない。
でも、体重は減らない。
ちょっとでもご飯を食べると、
体重は簡単に増えてしまう。
どんどんストレスはたまり、ついには減量を断念!
そして、リバウンド。

このように
食べない減量は、
リバウンドを起こすと同時に、痩せにくい体を作り出すのです。

一方、規則正しい食生活を送れば、
ストレスも溜まりにくくなり、
さらに太りにくい体になれるのです。

明日はいい日かな〜


- お勧めの情報 -

脱毛 横浜の案内
脱毛 横浜について
URL:http://datumou-chihou.com/kanagawa/


- 注目サイト一覧 -

GABAの情報
GABA
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/egaba/




川元弓子check!
川元弓子ナビ
URL:http://ameblo.jp/yumikosevennotemusic/




まつげエクステ 銀座
まつげエクステ 銀座
URL:http://beautygene-pro.jp/contents/salon_ginza.php




脱毛 長崎のコツ
脱毛 長崎におまかせ
URL:http://datumou-chihou.com/nagasaki/